Wanita yang minum satu hingga tiga cawan kopi berkafein setiap hari ketika berusia 50-an didapati lebih cenderung mencapai usia tua dengan kesihatan fizikal, mental dan kognitif yang baik.
Kajian ini diketuai oleh Dr. Sara Mahdavi dari Universiti Toronto dan menganalisis data pemakanan lebih 47,000 wanita dalam Kajian Kesihatan Jururawat. Mereka diikuti selama 30 tahun selepas pertengahan usia.
“Pengambilan kopi berkafein secara sederhana dikaitkan dengan penuaan yang lebih sihat selepas 30 tahun,” kata Mahdavi.
Kesan positif ini hanya ditemui dalam kopi berkafein—bukan pada kopi tanpa kafein, teh atau minuman ringan berkafein. Malah, minuman seperti cola dikaitkan dengan kesihatan yang kurang baik.
Dr. David Kao dari Universiti Colorado turut menyatakan bahawa kopi mempunyai kelebihan tersendiri berbanding minuman berkafein lain.
Walaupun kajian ini bersifat pemerhatian, hasilnya sejajar dengan kajian terdahulu yang mengaitkan kopi dengan risiko penyakit kronik yang lebih rendah.
Namun, mereka yang mempunyai tekanan darah tinggi, penyakit jantung, keresahan atau gangguan tidur dinasihatkan supaya berhati-hati dalam pengambilan kopi.
